[MEDIATHEQUE] Ateliers bien-être

La médiathèque de Guebwiller lance une série d’ateliers bien-être intitulée « Y a pas d’âge pour prendre soin de soi ». Deux intervenantes, Marion Krieger et Mélanie Blanchard, proposeront respectivement des ateliers de pilates pour les enfants de 6 à 9 ans et des ateliers yoga pour tous à partir de 15 ans.

La méthode pilates pour les enfants

Éducatrice sportive diplômée Jeunesse et Sport, Marion Krieger s’est spécialisée dans les cours de pilates pour les enfants. Présentés de manière ludique et légère, les ateliers permettront l’augmentation de la concentration des enfants, leur développement psychomoteur et leur gestion du corps dans l’espace.

Si chez l’adulte cette discipline permet de muscler le corps et corriger les mauvaises postures, chez l’enfant, elle permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.

Infos pratiques :

8 places disponibles

Inscriptions à a.cholley@ville-guebwiller.fr ou au 03 89 74 84 82

3 créneaux proposés les mercredis de 10h à 10h45 :

– 28 juin

– 27 septembre

– 13 décembre

Du yoga pour tous

Diplômée du centre de formation Leela en tant que thérapeute en soins corporels ayurvédiques, médecine traditionnelle indienne, Mélanie Blanchard a à cœur de transmettre les bienfaits du yoga. Elle propose des ateliers accessibles à tous, où chacun peut avancer à son rythme. Elle cherche à libérer les tensions physiques et mentales de ses élèves à l’aide d’exercices physiques et respiratoires simples.

Infos pratiques :

9 places disponibles

Inscriptions à a.cholley@ville-guebwiller.fr ou au 03 89 74 84 82

3 créneaux proposés les samedis de 10h30 à 11h30 :

– 1 juillet

– 30 septembre

– 16 décembre